20 lat

[...] = 210kg https://www.youtube.com/watch?v=hXNCHzVykbM Wycisk leżąc. Tu już na mojej siłce co daje +5 do motywacji i siły %-) niestety krażki są jakie są, mają juz z 20+lat, nie widać napisu 20kg ale po wielkosci chyba łatwo sie domyśłić ze tyle tam jest. Jak ktoś nie wierzy to moge wrzucić inny filmik z wycisku na 150kg nagrywane w innym [...]

[...] Rosji, został nieco zapomniany. A przecież kiedyś był reprezentantem. - Rosja to nie jest mój ulubiony kierunek. Tam bym nie pojechał - przynajmniej przez kilka najbliższych lat nic pod tym względem się nie zmieni. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że płacą tam znakomicie, ale pieniądze nie są jedyną wartością. Dla mnie liczy się przede wszystkim [...]

[...] Ligi Mistrzów. Za tydzień piłkarze Legii rozpoczną batalię o Champions League. Po raz ostatni polska drużyna, Widzew, grała w Lidze Mistrzów w sezonie 1996/1997. Po 10 latach czas na awans. "Jestem w tak wysokiej formie, że aż się boję" – podkreśla najlepszy strzelec Legii Piotr Włodarczyk. Trudno mu się dziwić. Trener [...]

Nie teraz to za lat kilka Ja mam dopiero 20 lat mogę poczekać

Pawel ile ma lat? 20 lat skończyła miesiąc temu

[...] Przemysław Ziemnicki przed King of Kings w Gdańsku Przemysław Ziemnicki to jeden z najbardziej utytułowanych zawodników polskiej sceny kickboxingu. Przez niemal 20 lat godnie reprezentował barwy Polski na wielu międzynarodowych turniejach. W swojej karierze zdobył m. in. mistrzostwo świata i Europy oraz wielokrotnie mistrzostwo kraju. [...]

Ja znam ludzi, którzy w wieku 17 lat wyciskali 170 na ławce Co z tego, skoro w wieku 20 lat nie mieli wątroby To oczywiście skrajnośc, ale większośc zawodowców w wieku 18 lat już miało do czynienia z dopingiem.

No to miałem 10. A tak na poważnie to ten prop był jeszcze w aptekach myśle 15-20 lat temu bo jak miałem około 20 to go brałem

Trening bułgarski Bulgarscy ciezarowcy od 20 lat narzucaja tempo rozwoju wyników w podnoszeniu ciezarów, zdobywajac tytuly mistrzów i rekordzistów swiata zarówno w konkurencji juniorów jak i seniorów. Pomimo iz w ostatnich latach sukcesy te stracily nieco na wartosci w swietle afer dopingowych (m.in. dyskwalifikacje zawodników bulgarskich na [...]

oo małolat dalej sie napina cyk cyklem rozpiska rozpiską ale jeszcze organizm nie moze odmowic posłuszenstwa przez 20 tyg..(a tego nie wiesz) a wystarczy raz zyłka strzeli i konczy sie napinka to tylko jako przestroga ... masz dopiero 20 lat take easy !! a zrobisz jak zechcesz

ja znam gościa ponad 50 lat tylko bez saa ćwiczy ok 20 lat bo miał troche przerw w między czasie ale wygląda lepiej niż wiele koksów tego forum

[...] wygiac do tylu jakby- np pniektorzy dotyka kciukiem reki a ja w zadna strone nawet o 1 cm nie zegne nadgarstka :D- max 90 stopni mi tez lekarze odradzali wkladki:/ ale czasem nosze, w butach od silki zawsze mam ja mialam prostowana miednice ale za pozno- bo dopiero jak skonczylam 20 lat a to o 10 lat za pozno,dlatego nie dalo to zadnych efektow

5 lat temu wygladal tak, nie mam wczesniejszych zdjec ale kiedys byl prawie bez tluszczu (jak mialam jakies 20 lat :/) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f67f0c71b9240f18f161e03cc6a0534.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3ad26c3023b49b28c88258a12205778.JPG

[...] z forum stosuje go z powodzeniem. życzę ci aby twoje nieudane cykle przynosiły takie efekty hehehe. Zresztą jak widzisz potrafię się przyznać do błędu i tyle. 3) Sylwetka z lat dzięcinnych, nawet gdzieś mam takie śmieszne zdjęcia, tylko, że ja przy tym 20-tolatku wyglądałbym jak przedszkolak. Zwłaszcza porównując cerę i zarost. 4) Uwierz mi, że [...]

Do puchatek83 Nareszcie sie znalazl ktos z takim doswiadczeniem jak ja. Pisalam ze laski jak bily sie majac 15 lat w gimnazjum beda sie bic rowniez w wieku 20 lat. Sama znam takie co sie leja. I to nie koniecznie z patologicznych rodzin. Jak szlam na balety z kumpelami to ile razy jakas lala sie przys,,rala tak bez powodu ,bo sie na nia spogladalo [...]

Hmmm ciekawe To troche inaczej niż w trójboju do 18 lat - młodzicy do 20 lat - juniorzy młodsi do 23 lat - juniorzy A jest w kulturystyce dolna granica wiekowa dla startów??

Dziękuję za szybką odpowiedź :-) Sport,który uprawiałam to łyżwiarstwo figurowe przez 20 lat. Warzywa krzyżowe to: brokuły, brukselka, kapusta, rzodkiewka, rzepak, jarmuż, gorczyca, rukiew wodna, rukola i chrzan?

[...] Naprawdę odradzasz na razie??? Ja bardzo lubię te treningi (a aerobów nie znoszę#-P i chyba za długich przy mojej budowie nie powinnam robić) Całe życie uprawiałam sport (20 lat wyczynowo) i treningi wytrzymałościowe kiedy potrafiłam się bardzo zakwasić nie są dla mnie czymś zupełnie nowym. To jak myślisz? Ale faktycznie po siłowym to już sobię [...]

20 lat wyczynowo powiadasz }:-( To zupełnie zmienia postać rzeczy, bo jakby nie patrzeć, jesteś sportowcem ;-) GPP w rękach osoby początkującej, to nic innego jak aero i warto odczekać swoje by autentycznie wycisnąć się do cna. Nie jestem w stanie uwierzyć, że taka świeżynka zrobi burpee, pompkę, podciągnie się x razy, bo raz, że nie ma [...]

Nie jestem BB ani nigdy nie będę. Ćwiczę od lat bo to lubię i sprawia mi to wciąż frajdę. Od jakiś 3 lat stosuję niewielkie stosunkowo dawki testa (najczęściej max to 500 mg ew), co jakiś czas dodaję anabolik (najczęściej jest to meta), robię mostki, trwające nieraz nawet 6-8 tyg na dawce testa 250 mg ew i raczej nie mam zamiaru z tego rezygnować. [...]